利用短信对戒烟进行干预和帮助的实验研究
背景
中国是吸烟者最多的国家,占全球香烟消费总量的40%以上。考虑到中国戒烟服务的不足,以及其他国家通过手机短信干预和帮助戒烟措施的可接受性,可行性和有效性,我们在中国开展了一项基于手机的戒烟研究。
中国是吸烟者最多的国家,占全球香烟消费总量的40%以上。考虑到中国戒烟服务的不足,以及其他国家通过手机短信干预和帮助戒烟措施的可接受性,可行性和有效性,我们在中国开展了一项基于手机的戒烟研究。
1、 味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。
2、 口臭消除
戒烟,就是指吸烟者戒除吸用尼古丁的毒瘾。
尼古丁会影响脑中的奖赏路径(reward pathways),让吸食者感到愉悦。很多人在吸烟初期都认为自己不会上瘾,约数周至数月后逐渐成瘾。
根据Vanderbilt的一项研究,戒烟的人会看到他们患心血管疾病(CVD)的风险立即开始下降,但他们的整体健康水平可能需要长达16年才能达到从未吸烟前的水平。
戒烟的初期常常会有如下身体不适的症状。尽管每个人的症状可能不尽相同。
大约有五分之一的美国成年人抽烟,每年吸烟据估计已经花费美国$960亿美元在直接医疗费用上,970亿美元损失在生产力上。
下图将美国成年人按照年龄分成四个组:
- 18-24岁 (青少年)
- 25-44岁 (中青年)
- 45-64岁 (中老年)
- ≥65岁 (老年)
从1950年到1980年,美国人均消费香烟超过120包/年,近年来由于香烟税和戒烟运动的开展,以及人们健康意识的增强,人均香烟消费量下降到46包/年。
下图来自Metric Maps,动画演示了美国50个州从1970年到2012年,每个州的人均香烟销量的具体变化。
电子烟电子烟一般由锂电池、雾化器与烟弹三部分组成。烟弹以丙二醇、丙三醇作为主要调和剂,加入尼古丁及其他香味成分。雾化器则用来将烟液加热为蒸气。通过雾化器,将尼古丁等变成蒸气后让用户吸食的一种吸烟方式。它通过电池加热,不实际燃烧生成烟雾,也没有固体颗粒,无焦油生成。与香烟烟雾中含有的多种化学物质相比,电子烟往往被认为更安全。
尼古丁替代疗法(Nicotine Replacement Therapy,NRT)是以非烟草的形式、小剂量的尼古丁制剂来取代烟草中的尼古丁,由于剂量小于抽烟所得,对使用者相对安全,帮助戒烟者度过戒烟最痛苦的时期。通常使用一段时间后,剂量逐渐减少直到停止。它可以明显地提高戒烟成功率。